ТРЕНИНГ ”Антистресс – искусство активного долголетия“
(8 часов)
для менеджеров и сотрудников, которым надо усовершенствовать навыки управления своим физическим, интеллектуальным
и психоэмоциональным здоровьем
Содержание:
- Что почитать? Книги Глушакова В.Е. ”HRM – управление человеческими ресурсами“, ”Психология корпоративного управления“, ”Коучинг – развитие потенциала человеческих ресурсов“ и др.
- ”Хороший“ и ”плохой“ стресс: разница и использование обоих в работе и жизни.
- Оптическая иллюзия Акиоши Экитаока — инструмент определения уровня усталости и стресса.
- Пики работоспособности организма и оптимальная организация работы в каждом интервале времени.
- Ключевые принципы антистресса – алгоритмы управления своим психическим, интеллектуальным и физическим здоровьем.
- Легенда мировой психологии Виктор Франкл о том, как преодолевать проблемы и быть счастливым.
- Три антикризисных вопроса – философия самореализации в жизни.
- Иллюзия ложного согласия в деловых коммуникациях – спусковой крючок стресса. Три ключевых качества успешного и здорового топ-менеджера.
- Способ решения проблем семи атлантов-мудрецов – алгоритм преодоления большей части субъективных ограничений.
- Практики и приемы антистресса: от релакса до быстрого повышения КПД деятельности мозга в 1,3-1.4 раза, от релакса до быстрой зарядки своих ”батареек“ — мозга, сердца и других органов прямо на рабочем месте.
- Десять секретов долголетия и десять заповедей здоровья – системный подход к управлению своим здоровьем Национального Института Здоровья США.
- Двадцать шесть простых и эффективных приемов преодоления “плохого” стресса. Ответы коуча на вопросы участников.
Просим оставлять заявки посредством заполнения формы, размещенной ниже.
Оставьте заявку для участия:
