”Эмоциональное выгорание: профилактика, диагностика, терапия“
(тренинг 8 часов)
Основные вопросы тренинга:
- Основные объективные и субъективные причины, вызывающие эмоциональное выгорание. Способы их блокировки.
- НОТ – экономическая, психофизиологическая и социальная задача научной организация труда.
- Оптическая иллюзия японского психиатра Акиоши Экитаока – инструмент и индикатор, выявляющий степень интеллектуальной, физической и психо-эмоциональной усталости человека.
- Понятие стресса: ”плохой“ и ”хороший“ стресс. 3 вопроса о главном, позволяющие выявить и предупредить деструктивный затяжной стресс.
- Принципы и приемы управления своим психо-эмоциональным состоянием.
- Приемы восстановления сил непосредственно на рабочем месте, дыхательные практики для управления своим эмоциональным состоянием, приемы быстрого достижения полного релакса и глубокого сна с коэффициентом 3, практики управления мозгом и вниманием.
- Презентация книги ”Психология корпоративного управления“ и главы ”Антистресс: искусство активного долголетия“.
- Десять методов преодоления стресса: использование эргономики, фитотерапии, цвета и музыки для организации и использования рабочего пространства.
Просим оставлять заявки посредством заполнения формы, размещенной ниже.
Оставьте заявку для участия:
